Стрессменеджмент. Преодоление и профилактика стресса

Стоимость участия 17 100 рублей. Для нескольких участников - скидка 15%

Информация и регистрация по телефону в Москве 9 21-4 4 - 2.6

Внимание! Всем участникам этого тренинга в феврале - Подарочный сертификат на 2 500 рублей на участие в любых программах Института Развития Личности в течение года!

Цели тренинга:

Методы обучения: мини-лекции, психодиагностика, структурный анализ, упражнения , индивидуальные и групповые тренинги, психологические техники для повышения стрессоустойчивости

Для желающих в продолжение тренинга есть возможность получить индивидуальную консультацию и составление личной программы профилактики и преодоления стресса

День 1

Определение индивидуального уровня стресса и диагностика стрессоустойчивости

• Природа, источники и особенности проявления психологического стресса. Физиологическая и психологическая природа стресса
• Диагностика уровня стресса жизни и актуального состояния личности
• Определение интеллектуальных, поведенческих и эмоциональных и физиологических симптомов стресса участников
• Индивидуальный структурный анализ стресса
• Определение факторов, влияющих на уровень индивидуальной стрессоустойчивости участников
• врожденные особенности организма
• акцентуации характера
• когнитивные факторы
• жизненные установки
• Упражненияна работу с негативными установками. Признаки и причины эмоционального выгорания. Диагностика уровня эмоционального выгорания
• Определение индивидуального уровня стрессоустойчивости участников тренинга.